使ってないとダメね。

昨日、久しぶりに子供達と遊んで筋肉痛の天満です。

いや、ボール遊びをしたんですが、転がってるボールを
取るような動きって、普段、全然しないもんで、背筋から
足の筋肉から至る所が張ってます。


やっぱり日頃から使ってないとアキマセンね。





英語も一緒やけど。